Есть несколько способов использования увлажнителей в доме или офисе, но есть и некоторые риски.
В этой статье вы узнаете о преимуществах увлажнителей, о том, как правильно их использовать и о мерах предосторожности.
Сухость и влажность
Сухой воздух может привести к испарению влаги с кожи и ухудшению респираторных симптомов. Добавление влаги в воздух с помощью увлажнителя может противодействовать этим проблемам.
Увлажнители могут помочь людям, которые испытывают:
сухая кожа
раздраженные глаза
сухость в горле или дыхательных путях
аллергии
частый кашель
кровавые носы
пазуха головные боли
потрескавшиеся губы
Шесть применений увлажнителя и их преимущества
Некоторые люди испытывают респираторные симптомы в летние месяцы, когда погода жаркая, и воздух содержит больше аллергенов. Кондиционеры и вентиляторы могут циркулировать по комнате сухим воздухом, а кондиционеры удаляют влагу из воздуха. Увлажнитель может быть полезным в этом сезоне.
Тем не менее, люди чаще пользуются увлажнителем в холодные месяцы, когда холодный воздух высушивает легкие, нос и губы. Кроме того, некоторые типы центрального отопления могут высушивать воздух в помещении.
Преимущества увлажнителя могут включать в себя:
1. Профилактика гриппа
Авторы одного исследования отметили, что увлажнители воздуха могут снизить риск заражения гриппом . После добавления вируса гриппа в воздух с симуляцией кашля исследователи обнаружили, что уровень влажности выше 40 процентов быстро дезактивирует вирусные частицы, что значительно снижает вероятность их заражения.
2. Делать кашель более продуктивным
Сухой воздух может вызвать у человека сухой, непродуктивный кашель. Добавление влаги в воздух может привести к попаданию большего количества влаги в дыхательные пути, что может сделать кашель более продуктивным. Продуктивный кашель выпускает застрявшую или липкую мокроту.
3. Уменьшение храпа
Увеличение количества влаги в воздухе также может уменьшить храп. Если воздух сухой, дыхательные пути человека с меньшей вероятностью будут достаточно смазаны, что может усугубить храп.
Добавление влажности в воздух при использовании увлажнителя в ночное время может помочь облегчить некоторые симптомы.
4. Сохраняя кожу и волосы влажными
Некоторые люди замечают, что их кожа, губы и волосы становятся сухими и ломкими зимой.
Многие типы обогревателей прокачивают горячий, сухой воздух через дом или офис, что может сделать кожу сухой, зудящей или шелушащейся. Холодный воздух снаружи также может высушить кожу.
Использование увлажнителя для добавления влаги в воздух в помещении может помочь уменьшить вероятность появления сухой, потрескавшейся кожи.
5. Уменьшение аллергии и симптомов астмы
Правильное использование увлажнителя также может быть хорошим способом уменьшить симптомы аллергии и астмы .
Люди с сухими пазухами или дыхательными путями, которые склонны к аллергическим реакциям, могут обнаружить, что увлажнитель облегчает их проблемы.
Авторы исследования в Международном архиве гигиены труда и окружающей среды обнаружили, что учителя, подвергшиеся воздействию слишком высокого или слишком низкого уровня влажности в своих классах, имеют повышенный риск возникновения симптомов, подобных астме. Однако этот повышенный риск был небольшим.
6. Преимущества для дома
Влага от увлажнителя может быть полезна по всему дому. Любые влаголюбивые комнатные растения могут стать более яркими, а деревянные полы или мебель могут прослужить дольше. Влажность также может помочь предотвратить образование трещин на обоях и накопление статического электричества.
Влажный воздух также может ощущаться теплее, чем сухой, что может помочь человеку сэкономить деньги на счетах за коммунальные услуги в зимние месяцы.